Вақте ту медонӣ, ки ин ба ҳаети нав зародилась дар чреве, масъулияти нисбат ба шумо саломатии зиед гуногунии
Сбалансированное хӯрокпазӣ ва интиқоли ғизо бо тамоми зарурӣ витаминњо ва минералами, табдил хеле муҳим ҷанбаи ҳаети худ.
Дар ин марҳалаи муҳим аст, ки шумо проанализируйте, ки ба шумо лозим аст, бихӯред ва он чиро, ки шумо бояд бипарҳезанд, зеро ки шумо ѓизо таъсир ба саломатӣ, инчунин инкишофи кўдаки шумо. Афсона бозгашт атроф consumprtion гуава дар вақти ҳомиладорӣ, ки аз меваи хоҳад кард зиед кардани имконияти ҳомиладор занон аппендицит - ғулғула, ки надорад, тиббӣ далелҳо. Бисер питательные манфиатҳое, ки омада бо хурок гуава мева барои оянда moms. Дар тропикӣ ва зерсохторњо-тропикӣ мева, гуавы ҷо диетолог. Ин баланди, дар бораи хӯрок ва коршиносон пешниҳод мекунанд, ки хӯрдани гуаву дар давраи ҳомиладорӣ метавонад бошад, хеле муфид. Баъзе питательные далелҳо, ки кунад гуава солим илова ба рациону барқ барои занони ҳомиладор: аз сабаби он, гуногун хосиятҳои ғизоӣ, гуава низ меноманд, ки"супер-пупер". Хӯрда фейхоа, дар давраи ҳомиладорӣ мумкин кӯмак ба шумо дар бисер ҷиҳатҳо. Ин воситаи бузург аз утренней дилбењузурї, ва аз сабаби он ки мазмуни баланди намудани нахи ва об, он метавонад ҷудонашавандаи қисми ѓизои ҳомиладорӣ. Гуава кӯмак дар нигоҳ доштани шакар хун дар стабильном ва нормальном сатҳи, ба ин васила пешгирии касе гестационный диабети қанд, ки падидаи, ки рӯй бештар вақт дар занони ҳомила. Ғайр аз ин, истеъмоли гуавы бо семенами, пешгирӣ пайдоиши геморроя, инчунин қабз, ки ин хеле маъмул аст, дар давраи ҳомиладорӣ. Дар илова, ба манфиатҳои, упомянутым боло, гуава низ муҳофизат системаи иммунии, ки расулзода дар сатҳи энергетика ва кам стресс гормонҳои дар бадан. Худи он, ки вай хеле сарватдор дар витамином Бо ликопеном ва дар анти-моддаҳои медиҳад, ки истеъмоли гуавы хеле благоприятны барои пӯст ва саломатии аз пашми. Бенуксон бо моддаҳои ғизоӣ, гуава муфид самара. Ҳарчанд гуава дорои манфиатҳои саломатии сершумори, чанд назаррас таъсири ҷониби, ки шумо бояд донед, ки пеш аз шумо запоя дар гуава: бисер одамон, ки чӣ тавр мехӯрад гуаву, недозрелые, ва чизе нодуруст бо ин вуҷуд. Неспелый гуава аст, на камтар аз питательным ва пешниҳод манфиатҳои саломатии агар истеъмол дар right миқдори. Аммо, дар вақти ҳомиладорӣ, шумо метавонед посоветовать ба ҷои хӯрдани спелой гуавы. Тавсия дода мешавад, ки хӯрдани недозрелые гуаву, зеро спелые гуавы бойтар витамином ва аз ин рӯ, бештар серғизо. Интизор мешавем, мамочек бо таърихи стоматологические мушкилоти метавонанд уқубат аз қавӣ доираи муҳим дандонпизишкӣ дард, кӯшиш ба дандон газад сахт ва незрелая гуава. Аксари мева истеъмол дар панир ва шакли аслӣ шакли доранд, бештар манфиати саломатии худ. Гуава яке аз чунин мева, ва бисер роҳҳои дигар аст, ки ба истеъмол ин манбаи маводи озуқа. Инчунин истеъмол дар шакли киселей, варенья ва мевадиҳанда шинонда хоҳад салатов. Аммо, тавсия дода мешавад, дурӣ сохранившихся шаклҳои гуавы чӣ тавр лубиеи полуда ва роҳбандии.
Зеро гуава дорои 80 фоизи об, афшураьо гуавы нигоҳ медорад пӯст hydrated мешавад ва баробар хуб барои мӯй.
Далели он, ва спелые ва недозрелые гуаву нигоҳ ҳамаи маводи ғизоӣ ва рекомендованы мутахассисон барои ҳама, аз ҷумла занони ҳомила, Агар ба шумо интихоб, ба истеъмол гуава афшураи, хориҷ кожицу спелая гуава, тухми ҷанг ва пас аз он омехта, дар миксере. Гуава шарбати берун истода, чунон ки экзотический тропический коктейл е шумо ягон илова таъми. Ин саломат ва лазиз дар як вақт Истеъмол як гуава, зарур аст, ки интихоб спелые гуавы қабоҳаткор, хуб шустани он, онро бурида ба иловаро ва хӯрдани он. Спелая гуава дорои таъми беназир ва хеле хушбӯ. Шумо инчунин метавонед, илова гуаву дар як косаи бо фруктами ва хӯрдани он ҳамчун қисми фруктового салат. Ҳамин тавр, ест гуава хуб ҳангоми ҳомиладорӣ Хайр ҳа, ин комилан гуава ва ҳомиладорӣ меравад дасти дар дасти. Кори он дар ҳама гуна шакл, ки шумо дӯст медоред (шарбат е тару тоза), ва дар ҳар лаҳза ба шумо маъқул. Танҳо ҳосил кунед, ки шумо бигирад, якчанд чораҳои лозимиро барои хӯрок гуавы, то, ки ҷисмҳои шумо бирӯяд, ҳар чиз лозим аст то хӯрокпазӣ ва интиқоли ғизо аз сочных мева, страдая аз ҳама гуна таъсири ҷониби ӯ метавонад биеяд. Last, вале на камтар аз, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед, ки пеш аз илова фейхоа дар ѓизои худ мегирад. Ғайр аз ин, бо ањли гурўњ муњокима намоед, ки чӣ қадар ба шумо лозим аст, истеъмол гуавы. Шумо ба духтур е диетолог бошад порекомендовать маблағи ҳуқуқ тибқи талаби бадан.
